Vi följer den före detta MMA-följaren och elitinstruktören James Wilks i hans intensiva jakt på sanningen kring optimal kost för prestation och hälsa. Efter en allvarlig skada börjar han ifrågasätta djupt rotade myter om att kött är en nödvändig förutsättning för att bygga muskelmassa och överleva på absolut toppnivå.

Elitidrottarnas hemliga vapen

Filmen slår hål på sega föreställningar om att växtbaserad kost leder till svaghet genom att rada upp världsrekordhållare, styrkelyftare och uthållighetsidrottare som helt bytt till vegansk kost. Atleterna vittnar om kortare återhämtningstider, ökad energi och en explosiv prestationsförmåga som chockar omgivningen.

Vetenskapen bakom myterna

Genom laboratoriumtester och möten med framstående forskare granskas hur animaliska produkter påverkar blodflöde, inflammationer och cellernas åldrande. Resultaten visar på dramatiska skillnader i kroppens funktioner redan några timmar efter en växtbaserad måltid.

Kulturen och industrins mörka skuggor

Dokumentären blottlägger hur ekonomiska intressen, livsmedelsindustrin och traditionell marknadsföring har lurat konsumenter i årtionden genom att finansiera partiska studier. Fokus riktas mot den enorma skillnaden mellan vad som är bäst för människan och vad som är lönsamt för jordbruket.